Op woensdag 6 mei start weer een nieuw groepje met Brug-KRAGT training, speciaal voor meisjes uit groep 8. Er is nog plaats in deze groep! In deze krachtige training van 5 lessen, leer je o.a. hoe je omgaat met stress door school, zoals toetsstress, stress voor presentaties, faalangst of prestatiedruk, hoe je rustig blijft voor toetsen en op jezelf kan vertrouwen. Je leert in de training wat jouw specifieke kwaliteiten en talenten zijn en hoe je deze kunt inzetten om je zelfvertrouwen te vergroten, hoe je omgaat met grenzen van jezelf en van anderen. Hoe je omgaat met loyaliteit naar de groep en groepsdruk en hoe je omgaat met boosheid, gevoeligheid en verdriet (door verlies of scheiding van je ouders).  Hoe je omgaat met meidenvenijn en wat je kunt doen om bij de groep te horen, zonder dat je jezelf verliest. Wat gaat er verder allemaal veranderen als je naar de middelbare school gaat en hoe kun je je huiswerk nu slim plannen en organiseren? Je leert effectief communiceren en bij jezelf blijven als je gevoelig bent voor groepsdruk of invloed van anderen, Aanmelden kan via het aanmeldformulier. Kosten voor deze training bedragen 185,- voor vijf lessen.

Op maandag 11 mei start weer een nieuw groepje met KRAGT training, deze keer weer speciaal voor meisjes van 9 en 10 jaar (groep 6 en 7). In deze krachtige training van 5 lessen, leer je o.a. hoe je omgaat met gevoeligheid, boosheid en teleurstelling, faalangst of onzekerheid. Ook leer je wat te doen bij meidenvenijn (waar je misschien mee te maken hebt in de klas; je voelt je dan buitengesloten of gepest). Je leert in de training hoe je bij de groep kunt horen en juist dan ook helemaal jezelf kunt zijn. Je leert in de training wat jouw sterke eigenschappen en specifieke kwaliteiten en talenten zijn en hoe je deze kunt inzetten om je zelfvertrouwen te vergroten. Je leert hoe je voor jezelf kunt opkomen en hoe je jouw grenzen aangeeft en ook die van anderen respecteert. En hoe je omgaat met verdriet (door bijvoorbeeld een verlies of scheiding van je ouders).  Aanmelden kan via het aanmeldformulier. Kosten voor deze training bedragen 165,- voor vijf lessen.

KRAGT training speciaal voor meiden van 13 en 14 jaar

Ook in het voortgezet onderwijs lopen pubers soms opnieuw tegen dingen aan, waardoor ze met zichzelf worden geconfronteerd. Er wordt thuis of op school steeds meer van kinderen verwacht, waardoor ze prestatiedruk, faalangst of stress kunnen ervaren. Tegelijkertijd is het puberbrein nog volop in ontwikkeling, dat geeft soms verwarring en kost de nodige energie. Voor kinderen van deze leeftijd is het belangrijk om geaccepteerd te worden door de groep, ‘erbij te horen’ en aan bepaalde sociale ‘eisen’ te kunnen voldoen. Dat alles bij elkaar vraagt best veel van een kind.  In deze krachtige groepstraining voor pubers pakken we faalangst en onzekerheid aan. Kinderen leren in deze training hoe je bij de groep kunt horen door juist óók jezelf te blijven. De training geeft veel inzicht in de eigen gedachten, het gevoel en het gedrag. Kinderen leren positief denken, onbelangrijke zaken wat makkelijker los te laten, focussen op het positieve en je eigen kracht (wat tevens zorgt voor betere concentratie). We oefenen o.a. met voor jezelf opkomen vanuit je eigen gevoel en je mening geven, waardoor ook het contact met anderen (leeftijdgenoten, ouders, docenten) verbetert. Het kind leert in deze training de eigen mogelijkheden (talenten en kwaliteiten) beter kennen. Dit motiveert, vergroot de weerbaarheid en de assertiviteit; het kind leert relaxter met alles omgaan, wordt zelfbewuster en krijgt meer zelfvertrouwen!

Aanmelden voor de training kan via het formulier:

Aanmelden

• Naam:*
• E-mailadres*
• Telefoon**
• Vraag of opmerking (optioneel)
• Phone
  Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wil jij ook KRAGT trainer worden? De training tot KRAGT trainer omvat:

• Een programma van twee intensieve trainingsdagen (inclusief koffie, thee, lekkers & lunch)
• Training, begeleiding en terugkoppeling van ervaren KRAGT trainers en opleiders.
• Complete werkmap met alle uitgewerkte lessen. Je kan direct aan de slag!
• Je ontvangt uiteraard een certificaat.
• Wij delen uiteraard onze marketing tools en ervaringen met jou.
• Vermelding op de KRAGT website met info en link naar eigen website en FB pagina
• Lidmaatschap van besloten FB-groep met waardevolle informatie en uitwisseling
• Gratis gebruik van KRAGT logo en gebruik van teksten m.b.t. KRAGT training
• Je bent (een van) de eerste trainers in jouw regio!
• Lifetime KRAGT-trainer met bijbehorende updates.

Aanmelden kan via het formulier: