• Op woensdagmiddag 30 januari start weer een nieuwe groep KRAGT training voor meisjes van 8 t/m 10 jaar. Er is nog plaats in dit groepje! In deze krachtige training van 5 lessen, leer je o.a. hoe je omgaat met stress door school, zoals toetsstress, stress voor presentaties en prestatiedruk, hoe je rustig blijft voor toetsen en op jezelf kan vertrouwen. Je leert in de training wat jouw specifieke kwaliteiten en talenten zijn en hoe je deze kunt inzetten om je zelfvertrouwen te vergroten, hoe je omgaat met grenzen van jezelf en van anderen, hoe je omgaat met meidenvenijn (je buitengesloten voelen in de klas bijvoorbeeld), hoe je omgaat met boosheid, gevoeligheid en verdriet (door verlies of scheiding van je ouders). Hoe je effectief communiceert zodat je je gezien en gehoord voelt. Hoe je assertiever wordt en hoe je bij jezelf kunt blijven als je gevoelig bent voor groepsdruk of invloed van anderen, hoe je keuzes kunt maken die goed zijn voor jou, zodat je je optimaal kunt ontwikkelen. Kortom: hoe je goed voor jezelf zorgt en zelfbewuster en dus zelfverzekerder wordt! Aanmelden kan via het aanmeldformulier. Kosten voor deze training bedragen 155,- voor vijf lessen.

Op woensdag 20 maart start weer een nieuwe groep met Brug-KRAGT training in Hilversum. Deze training is speciaal voor kinderen uit groep 8, ter voorbereiding op de overstap naar de middelbare school en voor het ontwikkelen van vaardigheden t.b.v. weerbaarheid, assertiviteit en zelfvertrouwen.Tijdens de training leer je o.a. hoe je kunt omgaan met alle veranderingen waar je mee te maken krijgt op je nieuwe school. Je leert hoe je nieuwe vrienden maakt, hoe je bij de groep kunt horen en toch jezelf kunt blijven en hoe je omgaat met prestatiedruk, stress voor toetsen groepsdruk en invloed van anderen. Ook leer je je talenten en kwaliteiten optimaal te gebruiken en hoe je faalangst kunt omzetten in zelfvertrouwen. Eén les wordt in z’n geheel besteed aan huiswerkplanning en en je krijgt veel tips m.b.t. organiseren van je schoolwerk op de middelbare school. De training vergroot weerbaarheid, zelfvertrouwen en sociale vaardigheid. De kosten voor deze training bedragen € 185,- voor 5 wekelijkse lessen. Er zijn maximaal 6 deelnemers per groep. Aanmelden kan via onderstaand formulier.