Kindercoach, pubercoach, jongerencoach, coach voor volwassenen & ouders, gezinscoaching en relatie coaching in Hilversum en het Gooi. In mijn praktijk in Hilversum ben je welkom voor coaching op gebied van persoonlijke ontwikkeling, opvoeding en relaties.

Coaching voor kinderen, pubers, jongeren, volwassenen, ouders en relaties

Ben je op zoek naar coaching voor persoonlijke ontwikkeling? Loop je als volwassene of ouder(s) soms vast in je relatie, gezin, werk of opvoeding? Of heb jij als kind, puber of jongere vragen over school, sociale vaardigheden, weerbaarheid, je thuissituatie, jouw plek in de wereld of wie je bent en wilt zijn?

Je bent welkom voor individuele coaching, groepstraining, ouder coaching, relatie coaching en begeleiding bij alle soorten levensvragen. Samen werken we o.a. aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, balans en groei, zodat jij met nieuwe inzichten en op eigen kracht weer verder kunt.

Maak een afspraak voor een intakegesprek en zet vandaag nog de eerste stap naar verandering!

Coaching is voor kinderen die:  

• Thuis of op school vastlopen of gedrag laten zien dat niet begrepen wordt
• Moeite hebben met sociale vaardigheden en contact met anderen, zich eenzaam voelen
• Veel boosheid laten zien en soms driftbuien hebben
• Gepest worden of zelf pesten, zich buitengesloten voelen, moeilijk aansluiting vinden met leeftijdgenoten
• Last hebben van meidenvenijn of groepsdruk op school
• Moeite hebben met motivatie, concentratie of met leren
• Last hebben van faalangst, een laag zelfbeeld of zich onzeker voelen
• Moeilijk aansluiting vinden bij leeftijdgenoten of het gevoel hebben ergens niet bij te horen.
• Weerbaarder willen worden, grenzen willen leren aangeven, voor zichzelf leren opkomen
• Hoogsensitief en/of hoogbegaafd zijn
• Willen leren omgaan met en de sterke kanten willen ontwikkelen van hun adhd, add, ass of lvb
• Last hebben van negatieve gedachten en piekeren
• Veel (negatieve) aandacht vragen door gedrag
• Moeilijk bereikbaar lijken of moeilijk over gevoelens praten
• Te maken hebben met scheiding van de ouders of dit op jonge leeftijd hebben meegemaakt
• Moeite hebben in het ‘nieuwe’ samengestelde gezin
• Geconfronteerd worden met verlies en rouw
• Slecht slapen, vaak naar dromen en/of angsten hebben
• Problemen hebben met eten
• Vaak last hebben van buikpijn, hoofdpijn of andere klachten waar geen medisch oorzaak voor is
• Druk en onrustig zijn of juist erg stil, teruggetrokken, somber of verdrietig zijn
• Hun eigen talenten en kwaliteiten beter willen leren kennen zodat ze een beter zelfbeeld en meer zelfvertrouwen krijgen

Voor pubers en jongeren die:

• Meer inzicht en grip willen op hun eigen gedachten, gevoelens en gedrag.
• Vastlopen op school, studie, in sociale situaties, relaties of het maken van keuzes.
• Last hebben van prestatiedruk, stress en faalangst door school, studie, toetsen en examens
• Niet goed in hun vel zitten, niet weten waardoor dat komt of tegen problemen aanlopen met zichzelf of zich afsluiten voor contact met de ouders of de omgeving
• Zich niet begrepen, boos of verdrietig voelen
• Hoogsensitief en/of hoogbegaafd zijn
• Willen leren omgaan met en de sterke kanten willen ontwikkelen van hun adhd, add, ass of lvb
• Zich eenzaam, onzeker voelen of last hebben van paniek en angsten
• Zich buitengesloten voelen of moeite hebben met vrienden maken.
• Depressieve gevoelens hebben, geen motivatie voor iets kunnen vinden
• Last hebben van boosheid of frustratie, snel ruzie maken
• Vastlopen in hun eigen (negatieve) gedachten, veel piekeren
• Moeite hebben met een verlieservaring of een scheiding van de ouders
• Zich afvragen wat de ZIN is van het leven, zoekende wie zij zijn of willen zijn
• Willen werken aan persoonlijke ontwikkeling

Voor volwassenen en ouders:

• Waar onrust en/of ruzie is met elkaar of in het gezin (met of zonder duidelijke oorzaak)
• Waar vragen zijn over het ouderschap, het gezin, de relatie of over opvoeding
• Die willen werken aan hun relatie
• Die willen werken aan persoonlijke ontwikkeling
• Die meer rust en plezier willen ervaren in het ouderschap
• Die het gedrag van hun kind(eren) beter willen begrijpen en iets willen veranderen in het contact met hun kind(eren)
• Die begeleiding willen bij gedrag van hun kind (bij kenmerken of diagnose van ad(h)d, ass of lvb).
• Een baby of kind hebben dat veel huilt, slecht slaapt, vaak boos is of somber of negatieve aandacht vraagt zonder duidelijke oorzaak
• Die iets willen veranderen aan de dynamiek en de patronen in de relatie of in het gezin en meer verbinding willen ervaren
• Die meer inzicht willen in het gezinssysteem of hun eigen systeem van herkomst (d.m.v. een gezinsopstelling)
• Die begeleiding willen bij of na scheiding voor zichzelf en/of voor de kinderen
• Die ervaren dat het ouderschap soms ten koste gaat van hen zelf en/of de relatie en daarin iets willen veranderen
• Die hun kind zien worstelen met iets en hun eigen taak of plek daarin helder willen krijgen
• Een andere hulpvraag hebben….

Coaching is een toegankelijke, kortdurende en effectieve vorm van begeleiding aan kinderen, pubers, jongeren, ouders, volwassenen, partners

Coaching geeft inzicht en stimuleert het zelf oplossend vermogen. Deze vorm van begeleiding motiveert je om op zoek te gaan naar jouw innerlijke wijsheid, jouw eigen kracht en het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen functioneren.

Wil je graag iets veranderen of meer grip krijgen op jouw leven? Of is het voor jou juist een uitdaging om zaken meer los te laten, liever te zijn voor jezelf, je innerlijke criticus eens wat vaker te parkeren, minder te piekeren en je meer ontspannen te voelen als kind, jongere, volwassene, ouder(s), in het gezin, in je relatie of op je werk? Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Plan dan een afspraak voor een intake-/kennismakingsgesprek, zodat je kunt ervaren hoe je door coaching leert dat je zelf weer in een fijne flow kunt komen en positieve stappen kunt zetten op jouw pad, nu en in de toekomst!

Coaching en training voor kinderen, pubers en jongeren, volwassenen en  ouders, individuele coaching en groepstraining

Wil je dat je kind zich zelfverzekerder, weerbaarder en sociaal vaardiger voelt? In mijn praktijk in Hilversum en op scholen, o.a. in Hilversum, Naarden, Bussum, Huizen, Laren, Kortenhoef en Loosdrecht en omgeving bied ik coaching en training voor kinderen, pubers en jongeren.

Elke coachsessie is maatwerk en afgestemd op de hulpvraag van het kind. Door kindercoaching en jongerencoaching leert je kind zichzelf beter kennen, waardoor zelfvertrouwen, sociale vaardigheden, weerbaarheid en innerlijke rust toenemen. Je kunt kiezen voor individuele coaching of een groepstraining (KRAGT training).

Oudercoaching, Gezinscoaching & Hulp bij Opvoeding

Loop je vast in de opvoeding of begrijp je het gedrag van je kind niet goed? Oudercoaching en gezinscoaching helpen je inzicht te krijgen in de behoeften achter het gedrag van je kind. We onderzoeken de gezinsdynamiek en ontdekken nieuwe mogelijkheden voor meer verbinding en harmonie. Of je nu worstelt met grenzen stellen, emoties bij je kind, driftbuien, onzekerheid in de opvoeding of een moeilijke ouder-kindrelatie, coaching geeft veel nieuwe inzichten en helpt je verder.

Coaching voor Volwassenen, Relatiecoaching & Relatietherapie

Ervaar je stress, onzekerheid, werkdruk, relatieproblemen of opvoedingsvragen? Persoonlijke coaching helpt je bij het versterken van je zelfvertrouwen, emotionele balans en persoonlijke ontwikkeling. Loop je steeds vast in terugkerende patronen in je relatie of gezin? Met individuele coaching of relatiecoaching/relatietherapie werken we aan betere communicatie, meer verbinding en balans in jezelf, binnen je relatie, gezin of in je werksituatie, kortom in jouw leven.

Of je nu worstelt met keuzes maken, oude patronen loslaten, opvoeding, werk-privébalans, burn-out, rouw of omgaan met moeilijke situaties of conflicten, samen werken we aan het verkrijgen van nieuwe inzichten, persoonlijke groei en een positieve verandering.

Meer informatie of een kennismakingsgesprek?

Neem vrijblijvend contact op!

Kinderen en jongeren leren door coaching of training ook vooral wat zij zelf kunnen doen om zich met zichzelf en ook thuis én in de buitenwereld prettiger, vertrouwder en sterker te voelen. Met kinderen werk ik met veel verschillende werkvormen, iedere coachsessie is weer anders en helemaal afgestemd op de hulpvraag van het kind of de jongere. De essentie van de coaching is dat het kind meer in verbinding komt met het gevoel en zichzelf beter leert kennen, waardoor ook het contact met anderen verbetert. Dit vergroot o.a. de  weerbaarheid, sociale vaardigheid, innerlijke rust en het zelfbewustzijn, waardoor ook het zelfvertrouwen toeneemt!

Je kunt kiezen voor één op één coaching, wat sommige kinderen en jongeren heel fijn vinden omdat er volledige aandacht is voor jou. Je kan in alle rust en vertrouwen delen wat jou bezighoudt. Ik ben objectief en luister zonder oordeel, geef ruimte voor gedachten en gevoelens en laat inzichten, ideeën, oplossingen en nieuwe mogelijkheden vanuit jou zelf ontstaan. Een individueel coachtraject is altijd afgestemd op jouw hulpvraag en jouw mogelijkheden.

Als je kiest voor groepstraining is dat altijd in een kleine en vertrouwde groep (maximaal 6 deelnemers). Je werkt binnen de groepssetting ook aan een persoonlijke hulpvraag, met de focus op het verkrijgen van nieuwe inzichten en mogelijkheden vanuit je eigen kracht. En er is de dynamiek van een groep, waarin je met elkaar deelt, oefent en ervaart.

Coaching voor ouders & gezin

Wanneer jouw kind vastloopt in de ontwikkeling of je weet als ouders even niet hoe je in bepaalde situaties het gedrag van jouw kind nu het beste kunt lezen en begrijpen, kan coaching verhelderend werken. Als ouder(s) doe je enorm je best en toch weet je niet altijd je vinger erop te leggen of wat je kunt doen om je kind te helpen. Het kan enorm helpen om m.b.v. een coachsessie vanuit een breder perspectief te kijken en te ervaren. Wat laat jouw kind jou eigenlijk zien met zijn/haar gedrag, wat spiegelt jouw kind? Achter gedrag van je kind zit vaak een behoefte of een verlangen, wat je beter kunt zien als  je vanuit een ander perspectief kijkt. 

Ook kan het helpend zijn om de gezinsdynamiek eens anders te bekijken en ervaren. We kijken samen wat het gedrag van het kind laat zien en welke behoefte er achter dat gedrag schuilgaat. Ook wordt duidelijk wat dit doet met jou als ouder, wat krijgen jullie als ouders gespiegeld, wat is het effect daarvan op jullie, op de relatie en op de gezinsdynamiek? Er komt inzicht en er ontstaan nieuwe mogelijkheden (en handvatten) die ervoor zorgen dat het kind, jij als individu, jullie samen in de relatie, jullie als ouders en gezin weer met nieuwe energie en in verbinding met elkaar op een fijne manier verder kunnen!

Coaching voor volwassenen, ouders en relatie coaching

Jouw eigen hulpvraag kan gaan over jouw persoonlijk functioneren in een bepaalde levensfase, jouw functioneren op het werk, in relatie met jezelf of met anderen, het omgaan met problemen, grote veranderingen, te weinig zelfvertrouwen voelen, het lastig vinden voor jezelf te zorgen omdat je altijd eerst voor een ander zorgt. Misschien wil je meer grip krijgen op jouw leven en meer je eigen keuzes maken of ben je juist teveel ‘in control’ en wil je meer ontspanning ervaren en leren loslaten.

Coaching is voor iedereen die wil werken aan persoonlijke ontwikkeling in de eerste plaats voor zichzelf, binnen een relatie, in het gezin of op gebied van werk en het leven in de breedste zin van het woord.

Als ouder(s) heb je soms vragen of zorgen over het gedrag of de ontwikkeling van je kind in de babytijd, peuter/kleutertijd, pubertijd of wanneer je je kind ziet worstelen met zelfstandig of volwassen worden. Wanneer je ziet dat jouw kind niet optimaal functioneert, niet ontspannen en gelukkig is of wanneer het in jullie gezin of in je relatie regelmatig niet goed voelt en je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. Het kan ook zijn dat je zo in het ouderschap opgaat, dat je de verbinding met jezelf verliest en nog maar weinig invulling kunt geven aan je eigen behoeften.

“Als jij de stenen op jouw pad niet opruimt, kunnen jouw kinderen erover struikelen”

Coaching voor ouders en volwassenen geeft o.a. inzicht in hoe de gezinsdynamiek in relatie tot waar je zelf vandaan komt (jouw gezin van herkomst). Coaching helpt ouders anders te leren kijken naar je kind en naar zijn/haar behoeften. Je krijgt nieuwe inzichten in hoe je kunt omgaan met ongewenste patronen bij jezelf, in je relatie of in het gezin. Hoe doorbreek je die steeds terugkerende issues, negatieve gevoelens en gedrag van je kind en ook van jezelf? Door coaching leer je anders kijken, denken en handelen, wat je kunt toepassen op allerlei vraagstukken die bij het leven horen en die jou bezig houden. Dit zorgt ervoor dat je als persoon of als ouder met meer zachtheid en compassie in je kracht komt en dat de verbinding met jezelf en de relatie met je partner, met anderen en/of met je kind(eren) verbetert.

Relatiecoaching

Als partners doorloop je met elkaar ook verschillende fasen in je leven. Wanneer de verliefdheid wat naar de achtergrond gaat en jullie in een andere fase van de relatie komen, voelt het soms niet meer zoals het ooit tussen jullie was en kunnen er problemen ontstaan. Als je samen een gezin krijgt, kun je als ouders verschillende ideeën en gevoelens hebben over het ouderschap. Soms is dat goed, maar soms kost het ook energie om elkaar daarin te zien, ruimte te geven en een gezamenlijke weg te vinden.

Je kunt je als partners van elkaar verwijderd voelen doordat je samen wel prima het gezin kunt runnen, maar jezelf teveel verliest in het ouderschap en in alles wat daarnaast jullie aandacht nog vraagt. Jullie gezin en de relatie lijkt dan meer op een strak georganiseerd bedrijf in plaats van de liefdevolle relatie die het ooit was.

Misschien herken je het dat je soms wordt geleefd door de waan van de dag, je werk en het verdelen van alle aandacht in het gezin en alles daar omheen. Er is nog maar weinig tijd en aandacht voor jezelf over, laat staan voor elkaar. Of jullie zijn inmiddels zo ver van elkaar verwijderd dat jullie niet meer praten en steeds meer langs elkaar heen leven. Veel mensen met kinderen (of dat nu in een jong gezin is of in een gezin met pubers) komen zo nu en dan in deze modus terecht. Het kan ook zijn dat bij een van jullie andere dingen spelen, die worden getriggerd door wat het ouderschap allemaal van je vraagt. Zoals een baan die je echt teveel energie kost, langdurig gevoel van stress en teveel hooi op je vork, overgang of een midlifecrisis, een burn-out, onverwerkte rouw, een verlieservaring of een trauma van langer geleden, waar je nog niet voldoende aandacht aan hebt gegeven. Je leeft dan al een tijdje in een ‘overlevingsstand’, vaak is dat onbewust, maar je voelt wel dat er iets niet klopt en misschien ga je door omdat dat nu eenmaal ‘moet’. Je leeft vooral vanuit je hoofd, je denkt en piekert veel, wat invloed heeft op hoe je je voelt. Veel denken en negatieve gedachten geven ook een negatief en zwaar gevoel en dat kan ertoe leiden dat je vastloopt. Het kan verhelderend zijn om m.b.v. coaching of relatie coaching eens te kijken welke dynamiek dit veroorzaakt en wat jij of jullie nodig hebben om tot een positieve verandering te komen.

Coaching voor professionals 

Collega coaches, kindercoaches in opleiding, andere professionals die met kinderen werken en leerkrachten, kunnen diverse workshops en trainingen volgen. De training tot KRAGT trainer, de training Coachen van Ouders, training Systemisch werken, training Creatief Coachen. In Nederland en België hebben wij inmiddels ruim honderd trainers opgeleid die met de KRAGT training werken: website KRAGT training Ook kun je als kindercoach in opleiding leer-coaching, intervisie en supervisie bij mij volgen. De trainingen vinden meestal plaats in mijn praktijk in Hilversum, ook een in-company training of training op locatie is mogelijk.

De opleiding voor psychodynamisch kindercoach heb ik gevolgd aan de Academie voor Psychodynamica in Scherpenzeel. Daarna volgde ik diverse opleidingen en trainingen in het coachen en systemisch werken met kinderen, jongeren, volwassenen, relaties en gezinnen, o.a. bij IVSW en Ingrid Dykstra Academy. De opleiding tot relatiecoach heb ik gevolgd bij Relatiescholing Klaske de Vries. Deze opleiding is gebaseerd op de EFT methodiek, waarmee ik werk in de relatie-coaching. Naast de studies die ik volgde en mijn ruime ervaring binnen de diverse werkvelden als coach, trainer en begeleider ben ik ervaringsdeskundig als partner en moeder van inmiddels twee volwassen kinderen.

Persoonlijke begeleiding vanuit WMO-PGB is ook mogelijk. Als professioneel coach en zorgaanbieder ben ik aangesloten bij beroepsvereniging ADIONA en geregistreerd met een AGB code en een Vecozo certificaat.

Wil je meer informatie over de trainingen en coachtrajecten of heb je een andere vraag? Neem vrijblijvend contact met mij op per mail, telefonisch of via het contactformulier 

Het laatste nieuws